Lượng calo và chất dinh dưỡng của cá. Cá ăn kiêng với omega-3

Lượng calo và chất dinh dưỡng của cá. Cá ăn kiêng với omega-3. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân hay muốn giảm cân hoặc đang muốn cải thiện chế độ ăn uống của mình, bạn nên thay đổi thực đơn dinh dưỡng hằng ngày khuyến khích bạn bên ăn nhiều cá hơn. Hiệp …
Đọc tiếp Lượng calo và chất dinh dưỡng của cá. Cá ăn kiêng với omega-3

Mỡ đóng băng: Nguyên nhân của bệnh tật và chế độ ăn uống kém là gì?

Mỡ đóng băng: Nguyên nhân của bệnh tật và chế độ ăn uống kém là gì? Khó khăn của chúng tôi trong việc chọn một vật tế thần. Nếu bạn đang ở chế độ ăn uống kém đây là điểm mấu chốt: một chế độ ăn uống lành mạnh không chứa đường và chất béo …
Đọc tiếp Mỡ đóng băng: Nguyên nhân của bệnh tật và chế độ ăn uống kém là gì?

Ăn chay và giải độc? phương pháp nào tốt hơn 

Ăn chay và giải độc? phương pháp nào tốt hơn  Đã có một chương trình nhịn ăn an toàn có thể giúp hỗ trợ quá trình làm sạch tự nhiên của cơ thể bạn. Trong thế kỷ trước, ngành công nghiệp hóa học đã giới thiệu hàng chục nghìn loại hóa chất, và công chúng …
Đọc tiếp Ăn chay và giải độc? phương pháp nào tốt hơn 

Nếu tôi ăn một chế độ ăn nhiều chất béo lành mạnh, tôi có cần phải lo lắng không?

Nếu tôi ăn một chế độ ăn nhiều chất béo lành mạnh, tôi có cần phải lo lắng không? Trên thực tế, sẽ sai lầm nếu lo lắng rằng chất béo lành mạnh sẽ cản trở chế độ ăn uống lành mạnh của bạn. Chất béo là một phần quan trọng của chế độ ăn …
Đọc tiếp Nếu tôi ăn một chế độ ăn nhiều chất béo lành mạnh, tôi có cần phải lo lắng không?

Những sai lầm chết người của việc ăn kiêng. Một số cách thay thế

Những sai lầm chết người của việc ăn kiêng. Tôi đã tranh luận một hồi, tôi nghĩ “ăn kiêng” theo cách nhịn ăn thường xuyên nên … chết. Ăn kiêng thường là để giảm cân chứ không phải để hạn chế sức khỏe, tôi nghĩ đây là một sai lầm cực kỳ lớn đối với …
Đọc tiếp Những sai lầm chết người của việc ăn kiêng. Một số cách thay thế

Tại sao ngủ nhiều hơn có thể giúp bạn giảm cân. Phụ nữ thiếu ngủ cũng ăn nhiều?

Tại sao ngủ nhiều hơn có thể giúp bạn giảm cân. Phụ nữ thiếu ngủ cũng ăn nhiều? Nếu bạn muốn giảm cân hay trong quá trình giảm cân, các chuyên gia cho rằng bạn cần phải đáp ứng nhu cầu ngủ đủ giấc. Cụ thể, theo như nghiên và báo cáo của các chuyên …
Đọc tiếp Tại sao ngủ nhiều hơn có thể giúp bạn giảm cân. Phụ nữ thiếu ngủ cũng ăn nhiều?

Các loại khoáng chất chính và có thể tìm thấy chúng ở đâu

Các loại khoáng chất chính và có thể tìm thấy chúng ở đâu? Các loại khoáng chất và vitamin rất cần thiết để cơ thể chúng ta hoạt động và phát triển bình thường. Bạn có thể đã thấy đề cập đến khoáng chất, nhưng chính xác thì những khoáng chất này làm gì? Điều …
Đọc tiếp Các loại khoáng chất chính và có thể tìm thấy chúng ở đâu

“Tất cả tự nhiên” có nghĩa là gì? Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ về “Tự nhiên”

“Tất cả tự nhiên” có nghĩa là gì? Là một người tiêu dùng chính hiệu bạn có thường xuyên quan tâm đến thức ăn mình ăn, rau củ mình mua có xuất xứ từ đâu không? Bạn có thể quan tâm đến việc mua thực phẩm lành mạnh nhất mà bạn có thể tìm thấy, …
Đọc tiếp “Tất cả tự nhiên” có nghĩa là gì? Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ về “Tự nhiên”

Tôi có nên bỏ rượu để giảm cân? Lần cuối cùng bạn uống rượu là khi nào?

Tôi có nên bỏ rượu để giảm cân? Lần cuối cùng bạn uống rượu là khi nào? Bạn đã bao giờ tự hỏi muốn giảm cân thành công thì phải cần bỏ thói quen uống rượu hay không? Có hàng tá lý do chính đáng để theo dõi việc uống rượu của bạn. Bạn có …
Đọc tiếp Tôi có nên bỏ rượu để giảm cân? Lần cuối cùng bạn uống rượu là khi nào?

Protein là gì? Cần bao nhiêu protein là đủ cho cơ thể

Protein là gì? Cần bao nhiêu protein là đủ cho cơ thể? Cơ thể con người cần cung cấp đủ 3 loại thành phần chất chính: protein, chất béo và carbohydrate. Dưới đây là bài viết tương đối cung cấp đủ về thông tin protein.  Chúng ta sẽ nói về nó là gì, tại sao …
Đọc tiếp Protein là gì? Cần bao nhiêu protein là đủ cho cơ thể