Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá là gì và bí quyết cho làn da khỏe mạnh

192

 

Nhắc tới mụn thì đó giống như là cơn ác mộng của bao nhiêu người phải không nào,thật là tồi tệ khi mà gương mặt xinh xắn của mình bỗng dưng mọc lên những cục mụn đáng ghét.Điều này sẽ khiến cho chúng ta vô cùng mất tự tin đối mới mọi người xung quanh.Vậy thì làm thế nào để chúng ta đánh bay những cục mụn đáng ghét đó đây.Hãy cùng mình tìm hiểu về Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá là gì và bí quyết cho làn da khỏe mạnh

Mụn trứng cá là gì 

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá là gì và bí quyết cho làn da khỏe mạnh

Mụn trứng cá là một dạng mụn vô cùng khó chịu vì mụn trứng cá liên quan đến tuyến bã nhờn, là những tuyến nhỏ gắn liền với nang lông gần bề mặt da. Tóc của cơ thể con người phát triển từ các nang tóc này; các tuyến bã nhờn bôi trơn tóc và da bằng cách sản xuất bã nhờn (một chất nhờn) để ngăn tóc quá khô. Khi các tuyến bã nhờn tiết ra quá nhiều bã nhờn và gây mất cân bằng, tất cả lượng nhờn dư thừa sẽ trộn lẫn với các tế bào da chết và gây tắc nghẽn nang lông, từ đó sinh ra mụn. Vấn đề là mặc dù vi khuẩn trên da thường vô hại nhưng chúng có thể gây nhiễm trùng khi các nang lông bị tắc..Vì thế đây là loại mụn thường hay bị nhất

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá? Các yếu tố ảnh hưởng đến da

Đối với mụn đã bùng phát, các biện pháp khắc phục phổ biến nhất được sử dụng là các sản phẩm chăm sóc da và thuốc được thiết kế cho mụn. Tuy nhiên, nếu chúng ta có thể tìm ra nguyên nhân đằng sau mụn và ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn thì tất nhiên là tốt nhất.

Gien

Thật không may, có rất nhiều tác nhân có thể gây ra mụn trứng cá. Mụn có thể do di truyền, có nghĩa là một số người có cơ địa dễ bị mụn.

Theo khảo sát của NHS, 80% mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành xuất phát từ phụ nữ, có thể là kết quả của sự thay đổi nồng độ hormone, chẳng hạn như kinh nguyệt, mang thai và hội chứng buồng trứng đa nang.

Lối sống kém lành mạnh

Hút thuốc và uống rượu không tốt cho da. Rượu sẽ khiến da lão hóa nhanh hơn và sẽ làm trầm trọng thêm dấu hiệu mất nước, gây ra nếp nhăn và phù nề. Giải pháp không phải bắt người ta bỏ rượu mà tốt nhất là uống điều độ, đảm bảo độ ẩm, tránh ăn quá no và các loại cocktail. Một số loại rượu tương đối “lành mạnh” hơn, chẳng hạn như rượu vang đỏ, có thể không chữa được mụn trứng cá, nhưng rượu vang đỏ lại chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn.

Hút thuốc là xấu ở mọi khía cạnh, nhưng nếu bạn phải hút thuốc trong các tình huống xã hội để làm cho mình trông ngầu hơn, xin hãy suy nghĩ lại. Thuốc lá làm mất oxy và chất dinh dưỡng của da, và làm cho da xỉn màu và xỉn màu. Nó sẽ dẫn đến mất collagen và elastin, giãn và hình thành nếp nhăn.

Căng thẳng và sức ép của công việc

Căng thẳng quá mức cũng ảnh hưởng xấu như hút thuốc. Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về da, chẳng hạn như mụn trứng cá. Điều này là do cơ thể tiết ra cortisol khi bị căng thẳng. Cortisol là một loại hormone làm tăng sản xuất dầu trên da.

Tác nhân kích thích từ bên ngoài

Nếu bạn dễ bị mụn, thì kích ứng từ các vùng da cụ thể có thể gây ra mụn, chẳng hạn như mủ hoặc khẩu trang,balo, có thể gây mụn trên trán,mặt và lưng. Quá nhiều dầu hoặc mỹ phẩm cũng sẽ có thể gây ra mụn trứng cá. 

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá là gì và bí quyết cho làn da khỏe mạnh

Những điều không đúng về mụn trứng cá

Cũng có một số tin đồn mà chúng ta nên bác bỏ, trước hết mụn không lây và không lây cho người khác.

Không có nghiên cứu kết luận nào cho thấy chế độ ăn uống trực tiếp gây ra mụn trứng cá.

Không có bằng chứng thuyết phục rằng tắm nắng có thể cải thiện mụn trứng cá.

Bí quyết cho làn da khỏe mạnh

Giữ đủ nước Uống nhiều nước Câu này không phải là không có lý, đặc biệt là trong quá trình tập luyện, chúng ta muốn đảm bảo rằng cơ thể được cung cấp đủ độ ẩm, tránh cho da bị chảy xệ, khô ráp, mẩn đỏ và bong tróc.

Việc hấp thụ các chất chống oxy hóa là các loại vitamin ít được biết đến – danh sách chúng tôi đã đề cập trước đó (đặc biệt, có đặc tính chống oxy hóa cho da) là điều cần thiết để duy trì làn da khỏe mạnh. Ngoài việc bổ sung hàng ngày, cũng nên chú ý đến các siêu thực phẩm chứa tất cả các chất chống oxy hóa.

Để tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tốt cho cơ thể theo nhiều cách, đặc biệt là nguồn cung cấp vitamin D, nhưng tia cực tím cũng có thể làm hỏng da và gây ra hiện tượng ảnh hưởng. Hấp thụ ánh nắng vừa phải, không quên thoa kem chống nắng và dưỡng ẩm.

Giảm tiếp xúc với ô nhiễm Có thể bạn không nhận ra rằng ô nhiễm cũng là một trong những thủ phạm gây hại cho da. Đôi khi mức độ ô nhiễm trong nhà có thể nghiêm trọng hơn ngoài trời, do đó, hãy chọn loại cây trồng hoặc máy lọc phù hợp để lọc các chất ô nhiễm trong không khí.

 Phần còn lại giấc ngủ giúp sửa chữa làn da. Thói quen ngủ lành mạnh và đều đặn cũng có thể giúp giảm căng thẳng, đi ngủ sớm và dậy sớm, tập thể dục vừa phải.

Tập thể dục Thông qua dòng chảy của máu và oxy, tập thể dục có thể cải thiện tâm trạng và chức năng thể chất, đồng thời cũng ảnh hưởng đến da, và có thể truyền các chất dinh dưỡng cơ bản trong chế độ ăn uống đến da. Tập thể dục cũng có thể giúp kiểm soát mức độ căng thẳng, chưa kể đổ mồ hôi là một cách tốt để loại bỏ chất thải trong cơ thể và giải tỏa căng thẳng và lo lắng.

Giờ thì bạn đã biết tại sao mặt mình cứ bị mụn trứng cá suốt rồi nhé,bí quyết cho làn da đẹp đã đưa cho bạn rồi còn chần chờ gì nữa mà không áp dụng đi nào !

Nguồn: https://true-brilliance.net/

Bình luận